gesunde Lebensführung: an dieser Seite wird noch gearbeitet. hier geht es um Aspekte

der Ernährung

des Wassers

von Stress und Erholung

von körperlicher Belastung und Entspannung, sportlicher Betätigung

von kreativer, künstlerischer und kultureller Entfaltung

von spiritueller Entwicklung

und die fünf Säulen für ein gesundes Altern

Sehr hilfreich ist das Büchlein von Dr. Matthias Lauterbach und Susanne Hilbig: „So bleibe ich gesund“ – Was Sie für Ihre Gesundheit, Lebensenergie und Lebensbalance tun können. Ein programmierter Leitfaden in 10 Etappen. – Carl Auer Verlag.